蓮子百合瘦肉湯
功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。
適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。
蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；
百合性味甘、微苦、平，入心、肺經，有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。
豬瘦肉250克切塊出水洗淨，去芯無衣蓮子50克，百合乾50克，加凍水煲湯（蓮子，百合不要用水浸，不然煲不稔）。水滾調中小火煲1.5-2小時，適合午，晚餐飲用
柏子仁燉豬心（膽固醇高者不宜）
功效：養心，安神，補血，潤腸。
適應症：心悸，怔忡，失眠，腸燥便秘等。
柏子仁（不同於松子仁）性味甘、辛、平，可寧心安神，潤腸通便，止夜汗；
豬心性味甘、咸、平，入心經，可補血養心。
用柏子仁適量，豬心一隻。把柏子仁一把放入豬心內（豬心先出水洗淨），加少許水燉一個半鐘，分三餐（天）服食。
合歡花蒸豬肝（膽固醇高者不宜）
功效：清風明目，舒鬱理氣，養肝安神。
適應症：失眠，脅痛等。
合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經，能舒鬱，理氣，安神，活絡：
豬肝性味甘、苦、溫，入肝經，能補肝，養血，明目。
每次用合歡花(乾品)10克，加水少許，泡浸4～6小時，豬肝100～150克切片，同放碟中，加食鹽少許調味，隔水蒸熟，食豬肝。
甘草小麥紅棗湯
功效：和中緩急，養心安神，補脾和胃。
適應症：癔病、神經衰弱、失眠、盜汗等。
甘草性味甘、平，入脾、肺經，能和中緩急，潤肺，解毒；
小麥性味甘、涼，入心、脾、腎經，能養心、益腎、除熱、止渴；
紅棗性味甘、溫，入脾、胃經，能補脾和胃、益氣生津、調和營衛。
每次用甘草10克，小麥30克，紅棗5枚，清水兩碗，煎至一碗，去渣飲湯。
鄭重推出美國VRP出品。純草本安神，助眠，無副作用的失眠救星《ALLAY》，180粒/瓶。
成分：印度人參（也稱南非醉茄），缬草根提取物，茶葉提取物（L-茶氨酸）和麥類提取物GABA。
对于偶尔的焦虑或紧张：两次2粒，每天2次。
幫助睡眠：睡前再服食4粒，最好采取空腹服食。
